Usando la mente automática para su beneficio para dejar de fumar

Un estudio de la Universidad de Cambridge ha determinado que un individuo estadísticamente normal será capaz de divisar el significado de una palabra mal escrita, mientras que la primeras y últimas letras de la palabra en el lugar. Yo recomendaría que el lector retirar estos estudios ya que son bastante extraordinarios! Encuvierta es muy consciente del carácter automático de la mente subconsciente. Parece que en muchos casos el subconsciente utiliza métodos abreviados a fin de ser más eficientes. Algunos se refieren a los trabajos del subconsciente como “perezoso económica.”. Claramente esto es beneficioso en muchos casos por ejemplo cuando vemos el peligro que corremos! Tarda un poco de aliento para el subconsciente para apartarse de su modo habitual.

Si usted es uno de las personas que ha estado fumando durante años, su subconsciente ha aprendido a crear accesos directos que conducen a una respuesta automática que es muy destructiva. Por lo tanto, decir que se ha estado en el hábito de fumar cuando estás fuera con amigos, ese inconsciente de la suya reconocerá que un conjunto de circunstancias lo términos “fuera con amigos.”. Desde allí forma un vínculo automático, un acceso directo a encendido. Todo esto ocurre instantáneamente en un nivel muy por debajo de pensamiento consciente. Es posible hacer un cambio consciente en este patrón, sino hasta que se establezca un nuevo patrón de subconsciente automático puede ser una batalla cuesta arriba. El subconsciente recurrirá durante un tiempo al patrón sabe mejor.

Hipnosis es una manera maravillosa para realizar cambios en ese subconsciente, pero si el objetivo es hacer esos cambios permanente y automático, toma una y otra vez las respuestas de los cambios. Un entrenador de perros famosos una vez explicó que si desea detener su caniche se ejecute a la puerta y lo ladrando cada vez que alguien abre, abrir y cerrar esa puerta usted mismo 25 a 50 veces al día hasta que poco subconsciente perro vincula con nada de apertura de puertas mucho ocurra (y con ladridos no!)

Del mismo modo si un club o bebedor social va al club y no fumar cincuenta veces un nuevo patrón no fuman se establece para la mente subconsciente en esa situación. Se ha establecido un nuevo valor por defecto.

El punto es que no es necesario para evitar la vida, sino que simplemente reconfiguran ese subconsciente para que funcionará la manera en que uno quiere que!

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