Tony Robbins – Personal Power II – ritos Power Conditioning


Día 15

Se dice:
Un pensamiento de sembrar, cosechar una acción,
Cerda y acción, cosechar un hábito
Siembre un hábito, cosechar un carácter
Siembre un personaje, cosechar un destino”.

Creación todo comienza con un pensamiento relacionado con nuestras emociones más consistentes. Pensemos, cada vez que nos damos cuenta de nuestro estado emocional habitual, descubrimos que hay rituales conectados a producir estos resultados emocionales. ¿Que sabía? El resultado es que, a continuación, encontramos que los rituales que rodean nuestro comportamiento y emociones hacernos se comportan de forma predecible.

Echemos un vistazo a cinco emociones negativas que probablemente estamos familiarizados con; frustración, enojo, aplastar, miedo, decepción como algunas emociones bastante común. A continuación, mirar cómo se produce esa emoción. ¿Cuál es la receta exacta que se utiliza para generar realmente esa emoción? ¿Sabías que existe una receta?

¿Qué necesita hacer con nuestro cuerpo y pensamientos con el fin de crear frustración, por ejemplo. ¿Qué haces con tus pensamientos? ¿Qué permite centrarse en? ¿Cómo mover tu cuerpo? ¿Son los movimientos rápido o lento? ¿Calma o agitado? ¿Cuánto tiempo tarda para pasar por el ritual que produce sentimientos de frustración?

Por supuesto, su ritual puede ser diferente de los demás, pero me imagino que tienes uno, pero sé que yo no era consciente de cómo presenté mis propios sentimientos negativos.

“Mayoría de la gente no en la vida debido a los principales en las cosas pequeñas”.
~ Henry Ford

Tony nos tiene que ir a través de cinco de las emociones que nos sentimos más a menudo y la escritura de la receta específica para cómo alcanzarlo. El ejercicio me ayudó a tomar más conciencia de lo que yo he estado haciendo en mi cabeza.

La parte siguiente que hablamos fue o no nunca habíamos experimentado tranquilidad. Si es así, ¿cómo logró? ¿Cuál es nuestra receta de alegría? Mismo cuestiones como la anterior: ¿cómo vamos a nuestros cuerpos? ¿Existe alta o baja energía? ¿Cuál es nuestro objetivo? ¿Cuánto tiempo does durar y ¿con qué frecuencia podemos captar esa emoción?

Los ejercicios anteriores llevaron junto a examinar y la dilación de la comprensión. Mayoría de la gente está familiarizada con este estado emocional – algunos más que otros. Sé que ha sido así en mi vida de vez en cuando.

Cuando procrastinación es mirado como otro ritual, puede ayudar a distancia nos de algunos de los resultados negativos que puede traer esta emoción.

Tony tiene algunas maneras específicas sobre cómo sobre venir y me habían encontrado estos consejos realmente útil:
1). Averiguar cómo se crea el ritual de dilación.

¿2). Si esto no cambia, lo que será el precio final que tendrá que pagar?

¿3). Si ya hubiera llegado procrastinación bajo control, cómo su vida sería mejor? ¿Cuánto más de alegría tendría?

4). Desarrollar la costumbre de decir, “me quieren hacer tal o cual” en lugar de “me tienen que hacer tal o cual” encontrará probablemente que se trata de una forma clave para reducir la resistencia a hacer las tareas necesarias.

5). Desarrollar el hábito de mover su cuerpo de maneras para interrumpir el patrón de dilación. Dar un paseo rápido, (no sólo a la nevera), pero que fuera. Estirar, hacer algunos ejercicios de piso, beber agua, examinar sus objetivos.

Todos estos consejos tienen que ver con tomar el control y tomar decisiones diferentes. Al hacer estos ejercicios, los resultados de mi son más en línea con lo que estoy buscando en primer lugar, y me parece que está tomando mucha menos energía para crear esos resultados.

Como una asignación:
1). Revisar las 5 emociones que usted ha seleccionado por el ejercicio de calentamiento anterior. A continuación, desarrollar y escribir una interrupción de patrón para cada uno.

2). Revisar tus emociones positivas y descubra cómo puede activar más a menudo y cuando en su vida que estaría dispuesto a ponerse en un Estado de geat sobre una base continua.

3). Anote lo que hacer para obtener usted mismo en el ritual de dilación y cómo puede romper fuera de ella.

Descubrir y comprender los rituales que todos tenemos son un gran paso en el acondicionamiento de nosotros mismos para obtener mayores niveles de éxito. ¿Cuáles son los rituales? ¿Se dé cuenta de los cambios con estudiar estos principios? Me gustaría escuchar sus pensamientos.

Hacia delante.

Deb Bauer ha tenido varias carreras y aún más los intereses y pasatiempos – recientemente internet marketing y escribir. Ella y su marido son autores publicados de “Love Grounds y café poemas” que pronto será lanzado en formato de libro electrónico.

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Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Deb_Bauer

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