Tony Robbins – Personal Power II – día 16 – exitoso anclaje

Día 16

Hoy nos va estar buscando en el proceso llamado “anclaje”. Este es el proceso que vincula a eventos en nuestras vidas que convertirse en asociados a Estados emocionales intensos con repetición constante. ¿Por ejemplo, existe una cierta canción que trae recuerdos de una persona con quien fueron una vez en una relación? Esto es porque mientras estaba en la cima de un estado emocional, estaba tocando el sonido de esta música. Por lo tanto, recuerda los sentimientos de que hace mucho tiempo momento nuevamente cuando oiga la música.

Anclaje es parte de nuestras vidas. Constantemente estamos aprendiendo asociar y crear significados de las cosas que están sucediendo a nuestro alrededor, y esto ocurre normalmente en un nivel de conciencia inconsciente. Nos va mirando cómo entender el anclaje por lo que podemos tomar el control del proceso y utilizarlo para lo que queremos, cuando queremos de anclaje. ¿No sería útil anclar usted mismo sentir gran acerca de ejercicio o comer verduras (si no siente gran acerca de esas cosas ya?)¿? o deshacerse de anclajes negativos está conectados a las cosas que realmente no desea, pero saben que son buenas para usted?

Dominar esta habilidad puede prácticamente cambiar muy rápidamente de cualquier área de tu vida. Aquí es cómo crear anclas positivos.

1). ?? el secreto de anclaje usted mismo es que primero usted en un lugar emocional intenso. Por ejemplo, si es su postura, respirar, sonrisa ?, gesture o hacer declaraciones que realice cuando esté realmente entusiasmados, que esto ayudará en el proceso de anclaje.

2). Ahora, crear un “gatillo” haciendo alguna acción única y over.? Esto podría ajustar sus dedos, presionando su uña en el lado de la mano (sólo firmemente suficiente para sentir fuertemente,) ? diciendo la palabra excelente, cada vez que crees que estás en el pico de emoción, repetirla docenas de veces aumentar su intensidad emocional.

3). ?? ahora, cambiar su estado. Relájese y cambiar su enfoque por el momento.

4). ??? Finalmente, practicar lo que ha aprendido utilizando el desencadenador que sólo acondicionado usted para utilizar. Se debe sentir tu cuerpo ajuste de regreso a ese sentimiento de pico.

Ahora, una vez que creamos un ancla que queremos, ¿qué sucede si desea deshacerse de uno que está impulsando las tuercas?

“Colapso” de un anclaje de negativo

1). ???? primer lugar, crear una serie de anclas positivos. Estos pueden tocar al lado de su brazo, o una de las formas mencionadas anteriormente.

2). ? ? antes, si el anclaje de la negativo fue una determinada palabra o toque, deliberadamente fuego fuera de los aspectos positivos y negativos anclas simultáneamente. Esto derrumba el association.? negativo si lo has hecho correctamente, así que habrá formación tu cerebro para tener una asociación más fuerte de anclaje para el anclaje de nuevo que el antiguo. Repita varias veces para fortalecer la respuesta.

Por último, qué otro gran manera de cambiar un patrón? Esto se llama un patrón SWiSH.

1). ? primer lugar, ? identificar el comportamiento que desea cambiar y, a continuación, ver el comportamiento indeseable en el ojo de la mente. Supongamos que desea cambiar de morderse las uñas.

2). ??? siguiente, crear una imagen de sí mismo realizando el nuevo comportamiento. (No morder sus uñas y dejarlas crecer).

3). ??? “molestaba” las dos fotografías para que el comportamiento indeseable activa automáticamente un ingenioso. Para ello, hacer una imagen brillante clara y grande del comportamiento indeseable, a continuación, en la parte inferior derecha de esa imagen, hacer una pequeña imagen oscura de la nueva forma en que desea que sea. Ahora, toma esa fotografía pequeña y en menos de un segundo, expandirla en tamaño y brillo y lo irrumpieron a través de la primera imagen del comportamiento que ya no desee. Como haces esto, decir la palabra whoosh! con la pasión y el entusiasmo se puede.

4). ??? Speed y repetición son las claves para este proceso. Ahora, lo más rápidamente posible, hacer este times? de cinco o seis – y divertirse haciéndolo. ¿El mensaje a tu cerebro es, “ver esto? Whoosh! Para ello. Ver esto? ? whoosh! Para ello, etc. “hasta la antigua imagen automáticamente realmente desencadenadores la nueva imagen; los nuevos Estados y, por lo tanto, el nuevo comportamiento se convierte en una parte natural de su vida.

Ahora, esto fue emocionante de aprendizaje. No toma años de terapia para corregir algunas de estas cosas, a menos que desee ir que direction.? ¿por qué le? Tomar atención y esfuerzo consciente.

Estas herramientas y habilidades realmente están diseñados para producir resultados rápidamente y espero que usted podrá tomarse un tiempo para involucrarse con este programa. Gracias por leer esto.

Hacia delante.

Deb Bauer ha tenido varias carreras y aún más los intereses y pasatiempos – recientemente internet marketing y escribir. Ella y su marido son autores publicados de “Love Grounds y café poemas” que pronto será lanzado en formato de libro electrónico.

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Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Deb_Bauer

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