Encontrar el gozo en el trayecto: Descubre el placer y los beneficios de Trail Running


No soy diferente de cualquier otra persona: más programado, más trabajado, y más de cafeína. Simplemente no hay suficientes horas en el día para conseguir a través de la lista de tareas cada vez más amplia, y pasan tanto tiempo añadiendo a la lista como yo cruzar las cosas fuera de la lista. Las demandas vienen de todas las direcciones: el trabajo, niños, pareja, su familia, el cuidado de un padre anciano, etc. A veces es abrumadora y una lucha para mantener un firme control sobre mi salud mental. Es por eso que el funcionamiento del rastro es “el pequeño ayudante de la madre” mi – para mantenerme sano, feliz y capaz de gestionar la avalancha diaria de demandas.

Si bien me he encontrado un montón de millas en el camino, el camino es mi pasión. Empujando a mí mismo físicamente, mientras disfruto de la belleza de la naturaleza es liberador para la mente, el cuerpo y el alma. Tal vez sea la soledad o sonidos de la vida silvestre y viento que permite que el ruido en mi cabeza de calma – para que pueda dar sentido a los problemas que antes era imposible. Tal vez sea la belleza de la naturaleza que da perspectiva y me permite encontrar la alegría en las cosas simples – y me recuerda a apreciar los dones como un descanso de la rutina bienvenida. Es mi tiempo sagrado para la reflexión y la meditación.

Es también un momento para dejar que mi niño interior a jugar. No Te miembro de lo divertido que tenía cuando era un niño correr al aire libre; chapoteando en los charcos de lodo, vagando a través de la nieve recién caída, mojarse en una lluvia de verano – o simplemente corriendo sobre la colina para ver lo que se puede encontrar en el otro lado? Un buen sendero plazo nos puede llevar de nuevo a esos momentos maravillosos, sin preocupaciones en nuestras vidas.

¿Alguna vez ha experimentado de primera mano sorprendentes encuentros con la fauna; como un ave de buceo presa desde el cielo para encarnar el poder y la gracia, un par de brillantes ojos amarillos el piercing iluminado por el faro, que perforar la oscuridad y dejar sentir vulnerables, o tener algo obligado, corretean, o bien deslizarse a través de su camino sólo para que eres un visitante, pero recordar aquí en su mundo?

¿Ha sido capaz de apreciar el poder de la naturaleza y lo han ayudará a tierra espiritualmente? ¿Se ha sentido lo pequeño que usted (y sus problemas) en realidad, mientras contempla a través de una cima de la montaña, una sensación de impotencia en medio de una fuerte tormenta, o el sentido que su corazón se hinchaba de la grandeza de los colores de los días primero o el último paso de la luz ¿el cielo? Es momentos como aquellos para los que siento una profunda espiritualidad y verdaderamente bendecidos por razones mayoría de la gente nunca se pueden considerar.

El sendero – al igual que la vida – nunca es lisa. Un sendero montañoso cubierto de rocas, lodo y raíces, puede ser vista como un obstáculo para poner a prueba su voluntad y temple. Pero eso es la elección para visualizarla a través de una sola lente. Trato de ver el rastro a través de la otra lente por su poder para hacer que me siento realizada y agradecido porque la alegría está en el viaje.

Veo carreras de montaña como una analogía de la vida y creo que me ayuda a ser una mejor persona, más arraigado entre los otros aspectos importantes de mi vida. Os exhorto a dar carreras de montaña intentarlo. Usted puede encontrar las visitas regulares a la “iglesia de tierra” para ser increíblemente gratificante en muchos sentidos.

rastros felices, mis amigos!

– Linda

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