Consejos de Fitness de viernes – el enemigo oculto


Azúcar – el enemigo verdadero

Apuesto a que si fueras a ver a la izquierda o la derecha, o simplemente Sumérjanse en el público en general ahora, usted sería capaz de encontrar a alguien que está sobre peso! Probarlo, yo te atreves. Los hechos son demasiado miedos. Uno de cada tres personas se considerarían sobre peso. Pero la buena noticia es que podemos hacer algo al respecto, pero primero debemos reconocer que tenemos un problema.

En este post, voy a enseñarle sobre unos hechos para ayudarle a tomar decisiones mejores para una vida mejor. Ahora si estás familiarizado conmigo y mi enfoque de toda persona a la mejora de la vida, usted puede haber oído mi voz,

Si desea una vida mejor – hacer mejores opciones!

Bien, tan simple como que puede ser, para algunos, es más fácil decirlo que hacerlo, así que espero que lo ayude a por lo menos. En mi opinión, la gente está haciendo cosa de estilo de vida de salud y bienestar más complicada que tiene que ser. Cuando se trata de perder peso, por ejemplo, sólo tenga en cuenta si usted está tomando o consumir (comer) se gastan más calorías que usted (como caminar, levantamiento de pesas o simplemente eres un! * % de descuento en el sofá y hacer algo) entonces vas a poner en los libras (aumento de peso).

Así que aquí está lo que usted debe tomar distancia de este post hoy. El azúcar es tu enemigo! Estoy hablando de la materia blanca que ha sido procesada y producido para su conveniencia. No sólo que se puede encontrar en casi todo lo que estos días, pero usted no puede saber debido a es muchos, muchos otros nombres, terminando es “ose.” Palabras como glucosa, dextrosa y todos los otros “SOS” por ahí. Usted consigue el cuadro!

Ahora vamos a entrar más específica porque yo estoy aquí para desafiarte a aliviar la sosa a partir de hoy! Como ahora mismo! Este instante. Para algunos de ustedes necesitan sea ir para conseguir su dinero detrás de la persona de la sala de descanso antes de abrir ese petardeo (como algunos lo llaman) o verter por el desagüe porque estás cansado de vivir esa existencia mediocre y usted sabe que usted puede hacer un pequeño paso hacia una mejor haciendo lo que sabes, fuero interior es adecuado para usted!

Ahora entiendo que no es tan extrema como la un hombre en Nueva York que estaba intentando que la gente despierte quitándole algunas de su libre albedrío, pero entiende su intención detrás de todo esto? Sé que hago. Gente nos estamos matando a nosotros mismos y algo tiene que dar.

Mira yo ya tenía el ataque al corazón y así consiguió la camiseta, permite mi vida a su servicio y déjame ayudarte a tomar una mejor opción para que pueda crear una vida mejor para sí mismo.

¿Así que tenemos suficiente discípulo abstenerse de beber Sosa? ¿Bien si ya tienes dudas, quizás deberías probar diluir una broca o llenar la taza con más hielo que Sosa? O tratar de infundir su agua con fruta de la madre naturaleza!

Aquí hay algo que no deberías perderte!

Al contar con una lata de 12 onzas de soda, estás fácilmente embalaje 10 a 12 kilos al año. No incluso hablamos sobre los otros productos producidos en masa por ahí que estamos consumiendo a un ritmo alarmante.

Sólo estoy tratando de ayudar aquí la gente, y si este mensaje no es para ti, entonces gracias por pasarlo a alguien lo necesita!

Bueno eso es todo para mí! Espero que es un poco más educados sobre el tema de todo el azúcar oculto que puede evitarse en soda. Espero que usted decide acompañarme en la cruzada para mejorar tu vida a través de aptitud.

La luz se ha apagado y todos los bebés están dormidos. Les agradezco por leer y compartir con quienes que amas!

Es mi propósito en la vida: impacto, inspirar y mejorar las vidas de los demás!
Estoy disfrutando el camino del propósito en que estoy y estoy deseoso de ayudar a otros a alcanzar a su ser mejor!
¿Todos tenemos un propósito en la vida, así que lo que es tuyo?

No es sobre mí, se trata el propósito de M.E.
Como nuestra página en Facebook para inspiración diaria!
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