Cómo bajar los triglicéridos – Cortar los niveles de colesterol naturalmente

Planificación para bajar de peso? Tratar con niveles de presión arterial alta? ¿Recibió sus niveles de colesterol? Si no es así, hacerlo ahora. Sólo asegúrese de comprobar sus niveles de triglicéridos, ya que realmente puede afectar a su cuerpo en gran medida. Los triglicéridos son probablemente una de las razones por las cuales usted tiene sobrepeso mantener a un lado otros factores como los antecedentes familiares y los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Si usted quiere saber cómo reducir los triglicéridos, a continuación, aquí están algunas de las formas, por no hablar de un remedio natural para el colesterol llamados CholesLo.

¿Cuáles son los triglicéridos?

Es importante que usted sepa lo que los triglicéridos son y cómo afectan a su cuerpo. Mientras cantidad limitada de triglicéridos son buenos para su salud, algunos pueden aumentar las posibilidades de contraer enfermedades del corazón.

Los triglicéridos es una grasa que se ve en la sangre. Cada vez que se consumen alimentos, las calorías se convierten en triglicéridos por el cuerpo y se almacena en las células de grasa. Es más tarde liberado cuando se está cansado y necesita un rápido impulso de energía. Pero si se consumen alimentos más de lo que puede quemar los alimentos, especialmente en carbohidratos o grasas, el nivel de triglicéridos se dispara hasta que puede aumentar sus factores de riesgo para la salud.

Simplemente tome su prueba de perfil de lípidos que le dará el rango exacto dónde está parado. Estas son algunas de la normal a alta gama.

Menos de 150 mg por decilitro (mg / dl) – normales
150 y 199 mg / dl – borderline
200-499 mg / dl – alta
500 mg / dL o más – muy alto

Asociación Americana del Corazón (AHA) dice que el mantenimiento de un nivel de 100 mg / dl o baja es mejor para mantener a raya los factores de riesgo. Esto aumentaría la salud de su corazón y le da beneficios óptimos. Todo lo que necesita hacer es hacer pequeños cambios de estilo de vida y usted notará un cambio en su cuerpo.

Triglicéridos y el colesterol:

Son dos cosas diferentes y realizan funciones diferentes en el cuerpo. Mientras que los triglicéridos utilizan las calorías y las convierten en energía para su cuerpo, el colesterol, por otro lado ‘hace’ las células y hormonas. Como que no se disuelven en el torrente sanguíneo, se mantienen circulando en el cuerpo y van depositarse en determinadas zonas del cuerpo.

Aunque hay muchas investigaciones y estudios en marcha, los triglicéridos pueden afectar a las paredes arteriales y aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Otras enfermedades incluyen las enfermedades del corazón, la obesidad, el síndrome metabólico, que es una combinación de condiciones, tales como exceso de grasa en las zonas no deseadas, presión arterial alta o los niveles de azúcar y el aumento de nivel de triglicéridos y colesterol.

Consejos saludables para bajar sus niveles de triglicéridos:

Arrojar libras de más que: A partir de ahora, el objetivo de perder el exceso de peso. Compruebe que el IMC y que sea un punto de perder esa grasa anormal de su cuerpo. Sé que la primera semana será dura, pero con un poco de perseverancia y paciencia, se puede perder peso con facilidad el cual reduce automáticamente el nivel de triglicéridos en el cuerpo. Esto se afirma como uno de los remedios efectivos y naturales para el colesterol.

Ver calorías: El exceso de calorías puede promover enfermedades cardiovasculares, aumento de peso y muchos más. En la medida de lo posible, mantenga alejado de azúcar, la sal, la harina blanca refinada y alimentos fritos que pueden elevar el nivel de triglicéridos.

Limitar la ingesta de colesterol: No consumir más de 300 mg de colesterol al día. Los alimentos tales como carnes, huevos, productos lácteos, etc. contienen grasa que puede disparar hasta el nivel de colesterol LDL, que puede ser perjudicial saturados.

Los alimentos grasos: Ir con la grasa no saturada que puede ser encontrado en maní, pescado o plantas que son saludables y pueden ser beneficiosos para su vida. Utilice sustitutos como la soja para la carne, productos de grano entero para harina refinada o productos horneados, yogur para el queso / mantequilla, etc. Si en todo lo que quiera alimentos no vegetarianos, pescado (salmón, sardinas, caballa) puede resultar beneficiosa, ya que contiene potentes ácidos grasos omega 3 que pueden reducir el colesterol. Las grasas trans son otro tipo de triglicéridos de refuerzo que puede entorpecer las funciones normales del cuerpo. Normalmente se ve en productos horneados, como galletas, pasteles, etc., grasas trans realmente pueden desencadenar los triglicéridos nivel aún más si se consume en pequeñas cantidades. Aunque los fabricantes pueden afirmar que el producto contiene menos de 0.5 gramos, todavía puede contribuir a su aumento de peso. Se mantenga alejado de ellos como un antojo momentáneo puede hacer que se paga por usted a lo grande.

No hay malos hábitos: reducir en sus hábitos de fumar o beber. Estos hábitos pueden sumar a los niveles de estrés de su cuerpo y pueden elevar el nivel de la presión arterial. Esto a su vez puede dañar el hígado, los pulmones no hablar de aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. El alcohol posee buenas calorías que pueden elevar el nivel de triglicéridos por lo que incluso si los bebes en pequeñas cantidades que todavía puede hacer una diferencia en su cuerpo.

Pump Up: A 30-60 minutos de entrenamiento pesado puede realmente hacer una diferencia en su cuerpo. Aquellos aumento de los latidos del corazón, sangre de bombeo del corazón puede ser muy beneficioso y puede reducir tanto sus niveles de triglicéridos y colesterol. Sumérjase en cualquier actividad que le hará perder su nivel de colesterol. Tómese su tiempo fuera de su apretada agenda y pasar un poco de tiempo para sí mismo. Incluso una caminata alrededor de su vecindario o subir las escaleras para el trabajo realmente puede hacer una diferencia. En lugar de sentarse en el sofá comiendo palomitas de maíz mientras ve la televisión, haciendo un poco de abdominales también se pueden considerar como uno de los remedios naturales para el colesterol.

Los medicamentos para reducir los triglicéridos:

Uno de los medicamentos comunes recomendados por muchos profesionales de la medicina para la reducción de los triglicéridos es estatinas. Casi el 90% de las personas que tratan con estatinas pop de colesterol altos todos los días. Los beneficios de las estatinas son bien conocidos por todos como aparte de la reducción del nivel de colesterol, que también controlan los triglicéridos. De hecho, las estatinas es el único medicamento para el colesterol que puede reducir el riesgo de padecer ataques cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. Otras alternativas para el colesterol son la niacina, fibratos, etc.

Aquí viene la parte negativa de las estatinas. Una vez iniciada con estatinas, que no puede deshacerse de ellos … nunca. Está bien. Las estatinas deben ser consumidos durante un período prolongado o puedo decir, toda la vida. Otro hecho amargo es estatinas viene con su cuota de efectos secundarios. Algunos de los efectos secundarios conocidos son los problemas digestivos, dolor en los músculos del cuerpo, daño al hígado, cataratas y muchos más.

Si está buscando una opción natural que se puede incorporar en su vida diaria, entonces CholesLo se aconseja mejor para usted.

Sí, Choleslo a menudo se considera un remedio natural para el colesterol, ya que llega con todos los ingredientes naturales como el ajo, d-pantetina, el arroz de levadura roja, cúrcuma, extracto de hoja de alcachofa y muchos más que:

Limpia el hígado y le dará altos niveles de poder de inmunidad que se resiste a cualquier enfermedad
Disminuye los triglicéridos y los niveles de colesterol con la máxima facilidad
Energiza el cuerpo y trabaja sobre los músculos para hacerlos fuertes
Aumenta el HDL que las sobras de distancia del sarro que se forma el colesterol LDL en las arterias con ello prevención de accidentes cerebrovasculares
Promueve la pérdida de peso mediante la estabilización de los triglicéridos
Bloquea el colesterol desde que circula en el torrente sanguíneo
Eleva el nivel de colesterol HDL, lo que impide la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias es decir)
El colesterol HDL impide que el colesterol LDL se deposite en los órganos vitales y la envía de vuelta al hígado, donde se vuelve a procesar.
CholeLlo viene con una garantía de devolución del dinero en caso de que no esté satisfecho con el producto. Pero esto es bastante raro y puede ser visto en los comentarios de los usuarios previstos positivos no sólo en los sitios web oficiales, pero en muchos otros, blogs, etc.

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